Aquesta setmana no estic del tot bé...el dimarts va ser l'últim dia que vaig sortir, i ho vaig fer amb el propòsit de saber en quan temps correría els 10 km...ara ja ho sé!!en 42 minuts, però l'esforç que vaig fer em va sortir car, vaig arribar a casa ben coix amb aquell dolor al costat del genoll...i com que ja era el segon cop estava una mica preocupat, així que vaig demanar hora al traumatòleg i sabeu que??que segons ell tinc una "Distenció dels lligaments creuats", cal fer la resonància i acabar-ho de comfirmar, però la veritat és que no estic gens tranquil, i fins que no estigui tot clar em sembla que això de correr s'acabat per mi!!
Avui diumenge, he sortit amb btt i al final he acabat fent dos horetes pujant a les vinyes i passant per la pista on tenía la màquina abandonada el Pes, aquella que s'agafa al pont de Tendrui i que està plena de trencalls, forats, regateres d'aigua i pedres..!!..després de fer tot lo dur i suar la gota grossa, perqué feia molta calor i anava amb el mallot d'hivern que m'ha regalat el meu amic i professor Marc Vilanova (moltes gràcies un altre cop), he baixat per uns camins que no havia fet mai i m'ho he passat molt bé saltant trenca-aigües com un animalet fins que en un salt d'aquests he fotut un cop a la llanta i he punxat!!aquest cop no portava més que l'spray anti-punxades, que per desgràcia estava ben sec, així que xinoxano he baixat caminant desde el barranc que hi ha abans d'arribar a la granja del Baravic, i aquesta tarda me limitat a treure les cubertes i rentar-les per ficar-hi més líquid i preparar la Ktm per la pròxima sortida!!
Molt bon cap de setmana!! No t'agobiís pel genoll, segur que podràs fer de tot i córrer amb moderació que és el que hauriem de fer tots.
ResponderEliminarPer no voler fer gran cosa no has parat... la resistència el que vol é precisament constància. De vegades ens posem massa pressió i volem complir amb un entrenament que potser no cal... de vegades se n'avança igual fent poc i escoltant el cos que no fotent-li'n... la caminata amb la Mònica segur que ha estat l'entrenament més adequat en aquesta setmana! Com diu Terri... pel genoll tranquil... no forcis simplement!
ResponderEliminarGràcies Dani, el que està clar és que m'ho pendre amb més calma...i estic dacord amb vosaltres en que a vegades menys és més...
ResponderEliminarLa caminada David va ser tota una excursió!!i al final les meves cames ho van notar eh!!jeje...ho faré més sovint!!però ara del que realment tinc ganes és d'agafar la bicicleta, espero poder coindicir amb vosaltres molt més sovint!! Gràcies cumpanys!!!!