La Transiscar

Tot i que tot apuntava a que seria una pedalada molt fàcil, no ho ha estat gens ni mica!!

La sortida a sigut de les més díficils que he vist, més de 500 bikers, i a primera fila tota una colla de gent bona!! la primera mitja hora a sigut d'infart, el ritme feia por, i fins que el grup no s'ha estirat una mica la tensió a sigut màxima...no volia ni beure per no deixar anar el manillar, primer un tram pla amb plat gran, petites pujades i per fi el primer corriol, sembla mentira però en cap moment he estat sol i desde que hem sortit fins que hem arribat, el grup amb el que anava no ha deixat d'apretar ni un moment, no hi hagut descans...a la mínima que afluixaves ja tenies al "pelotón" darrera!! i això poc a poc es nota...ha sigut un estira i arronsa, i tan podies estar al davant com en tres segons passar al final!! quan ha arribat el segon corriol m'ho he passat de conya, hem donava la sensació que anava volant, però només m'ho semblava...perquè al girar-me ja tenia un altre cop el grup al detràs!! en un lloc més tècnic he vist com la gent esquivava un esglaó pel costat...jo per fer-me el valent el baixo pel mig, quan la roda toca a baix a deixat de girar i he sortit pel davant!! al bomber que hi havia se li escapa la rialla...jeje, però m'aixeco, m'espolso i continuo!! ara més pista rodadora...les cames ja cremen i ningú afluixa el ritme. Ja cap al final un tros de sender en pujada molt maco, previ calentament per l'esprint final!! a 8 km del final el sis que anavem ens hem tornat bojos, es podria dir que la cursa ha començat allí!!  ara tu...ara jo...ara tu...ara jo...ARA TU!! al final tot i que hi he possat totes les ganes he vist com metre a metre dos nois s'anaven allunyant poc a poc!! ha sigut una cursa de les dures... no per la dificultat, sino per el nivell que hi havia i perquè el ritme a sigut molt alt en tot moment!! en resum...que més que una pedalada de btt a semblat més una marxa cicloturista.

 

Entro el 23 de la general i 2on de la meva categoria amb un temps de 2h 33min!!

 

Aqui deixo track: http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3474453

 

 

 

La Nargona

Un cop més podem dir que hem anat a una cursa ben xula,

 

Aquesta vegada a Coll de Nargó!! ben d'hora amb Fontelles hem anat cap allí, on hi havia l'Anna i el Dani amb els nens que ja havien marxat la nit abans, un cop allí hem anat a recollir els dorsals i a prepar-nos...la nit abans va caure molt aigua, i estava molt clar que el fang i seria present!! a l'hora de la sortida ACDC a tot drap per previa motivació, i 3,2,1...endavant!! com no, sortida en pujada, jo a l'esquerra pensant que es girava a la dreta i que el tap és faria a dins i resulta que és girava al revés!! però paso bé i agafo bon lloc!! l'Anna i el Xavi han sortit d'una mica més enrere però penso que ja m'agafaràn!! els més bons ja treuen distància, i jo vaig a bon ritmillo, però ara ja ve pujada llarga i en Jabvier ja em pasa...he anat una estona intentant-lo seguir, però poc a poc vec com s'allunya, se que ens espera una pujada molt llarga i tot i que vaig a per totes, no vull reventar-me només començar!! durant la pujada he anat xerran amb un paio de la Seu que anava amb una doble i que pujava que se les pelava...a estones hem passava i a estones afluixava i tornava a estar al davant, però savia que quan arribes la baixada aquell tio volaria!! efectivament!! al primer sender en baixada a desaparegut i no l'he tornat a veure fins que ha punxat!! les trialeres han sigut molt entretingudes, tot i que n'hi havia una que ha sigut durilla perquè era tot de pedra pulida i molla que patinava molt...a més feia pendent cap a l'exterior i només que toquessis el freno la roda ja marxava!! una mica més endavant a vingut un tros de pista en baixada molt trencada que baixava al cul d'un barranc, allí m'he donat compte que la roda del darrera m'anava perdent, per sort al seguent avituallament tenien mantxa de peu, poso aire i continuo, però la cosa no millora i desideixo posar l'spray antipunxades, ara sembla que aguanta!! vaig fent i arribar l'última trialera, aquesta súper maca!! ràpida però amb trampes!! però molt divertida!! ja és veu Coll de Nargó, cartell de arribada en 3 km i apretón final!!

Ha sigut tot un èxit!! l'Anna a fet podi fent segona de les noies, el Javi ha rosat el saquet de macarrons que regalaven als 3 primers classificats perquè a fet 4art i jo he quedat en 12na posició!! Contentíssim!!!


 

Aramon Bike B-Pro

El fet de marxar el dia abans, dormir a fora, en bona companyia, explicant altres batalles...és simptoma de més nervis!! de dormir menys!! però de passar-ho millor...

 

La cursa aquesta és fa a Castejón de Sos, hi ha 3 circuits, el Pro, el Silver i el Lite ( de 120, 70 i 40 km). Ahir divendres vam agafar la casa del Dani i vam marxar amb ell i Fonti cap a Castejón per dormir allí i no tenir-nos que llevar tant aviat el mateix dia de la cursa, amb ells els i esperava un "tute" de 120 km i 4000 m/d, i a mi una rostida de 70 amb 2500, (no em vaig veure amb cor d'acabar els 120 a ritme de cursa), així que me fet el valent a la versió mitja!! la nit del divendres ja fotia un fred que pelava, però aquest matí quan ens hem llevat a les 7, no ha sigut menys, la gent anava tapada com si fos el mes de novembre!! i jo l'únic que portava era uns manguitos, vaya mariconada!!en fi...a les 8 bosinaso de sortida!! i els primers 20 km amb pujada, l'exemple clar seria dir que era com sortir de Tremp per arribar a Pletaverda, al km 8 jo ja he reventat la cadena!! quina putada...hem sembla que m'ha sentit desde el primer fins a l'últim biker...però en uns minuts ho he pogut solventar, i he continuat encara amb més ganes, per mirar de recuperar una mica de temps, les ganes s'hem han tret quan casi a dalt, a començat a bufar un vent que t'impedia avançar (era com xocar contra una pared), la velocitat ha baixat en picat!! per sort, ha arribat el pla i el vent a parat una mica, mirada endavant i pujadeta de les bones fins al primer avituallament (al que no he parat). Que bé!! ara toca baixada...quina baixada!! primer de tot caiguda!! després curves amb pedres supertancades, després baixades que no semblaven dretes però que de tant dretes que eren la bici no frenava...el primer tros ha sigut molt tècnic i vastant díficil, al cap d'una estona la cosa a millorat i ha sigut molt divertit baixar per corriols nous. Al segon avituallament paro, menjo i vec, una mica més endavant, em diuen que sòc el vuité, l'alegria dura poc i m'en donc compte de que no porto botellín!! bien!!! agafo una botella d'aigua i la butxaca (sort que ho he fet, perquè fins al km 55 no hi havia més avituallaments). A partir d'aqui a sigut molt ràpid, fins a Bonansa, on ha començat una pujada per asfalt, que s'ha convertit en una pujada per camí ple de pedres i llarga, molt llarga!! i per colmo a dalt no hi he trobat res!! la beguda estava a baix de tot...quan ja només quedaven 8 km per arribar!! l'últim tros ha sigut un duel per la cinquena posició!! com que he pogut beure, he pogut apretar...però al final no ha pogut ser!! total: 73km amb 2500 m/d en 4:50 min.
 

 

Al arribar només em calia esperar als dos papa's, que ho han fet de collons, amb algun problema tècnic però amb solució, després de comentar la jugada ni dutxa ni res, cap al Pallars un altre cop a descansar i a preparar la pròxima!!

http://ca.wikiloc.com/wikiloc/spatialArtifacts.do#

 

Btt Serra d'Almenara

A les 6,45 sonava el despertador!!

 

Avui he anat tot sol a fer una pedalada que feien a Bellcaire d'Urgell, la Btt Serra d'Almenara, una marxa-pedalada no competitiva que feia bona pinta.

La sortida era a les 9 menys quart, i a les 8,30 tothom ja estava escalfant esperant el tret de sortida, de no competitiva res!! la gent ja s'ha colocat al davant ocupant les primeres posicions, al davant...els pro's!! que si Blue Motors...que si Bassella...Exclusive...vamos!! la gent que et trobes a totes les curses i que sempre estan en els primers llocs!! quan hem sortit de seguida m'he ficat en bona posició, tan bona, que nomès tenia 3 bikers al punt de mira, (Eric, Mariano i Jove) vaya tres bèsties pardes!! els primers 10 km he pogut anar a la seva estela...desprès ja no els he vist més!! desprès d'estirar-se el grup he anat fent una estona sol, fins que en una pista molt trencada i degut a les vibracions he perdut el botellín, he tingut que tornar enrere uns 50 metres i quan he tornat a arrancar, la Mireia Santesmases del equip Exclusive m'ha passat a tota velocitat!! he pogut comprovar de primera mà i una bona estona lo bé que va!! l'he tornat a adelantar i mirant enrere, no l'he perdut de vista fins a l'avituallament, on jo no he parat i he pogut distanciar-me una mica!!
 

Passat aquest punt ja no sé que és el que ha passat, he continuat amb intensió de fer la ruta llarga de 65 km, però al cap d'una bona estona de pedalar, no he vist a ningú!! ni per davant ni per darrere...he continuat sense deixar d'afluixar el ritme, però ràpit m'he adonat de que no anava pel bon camí, per sort he tornat a trobar marques al terra i cintes als arbres i he anat seguint savent que no ho havia fet bé i que segons el gps havia fet més km que la ruta mitjana i menys que la ruta llarga...total!! que al final m'he ben perdut i nomès el gps sap el que he fet!! al arribar he sentit de més gent que s'ha perdut degut a una mala senyalització...però els primers ho han fet tot bé!! així que la culpa no és de l'organització!! un altra vegada estaré més a la güait, almenys he pedalat una bona estona per camins nous...

De mica en mica...s'omple la pica!!

Quin tros de sortida la que hem fet avui amb Dani i Fonti...

Desprès del cap de setmana passat amb Riba i Xavi pensava que ja no donaria mès de mi...la sortida a Avellanos em va deixar tocat, el ritme desde Tremp va ser molt dur, i això de la carretera encara és molt nou per mi!! però tot i la poca experiència que tinc, vaig poder aguantar molt bé...anar amb la gent bona és el que té!! costa molt, però si aguantes fins al final tot això que t'endús pa les cames!! el diumenge encara ens van quedar forçes per agafar la btt i fer uns kilometrets...això si!! més tranquils!

La ruta d'avui amb aquell parell de bojos a estat acollonant, ho explicaré desde el meu punt de vista, perquè potser per ells no ha estat el mateix...però diré que casi s'em acaven les piles si no fos perquè hi havien fonts, portavem algo de provisions, i molt de tant en tant s'afluixava el ritme!! hem sortit de Tremp el Dani, el Xavi, l'Anna i jo, però l'Anneta no feia gairé bona cara...entre ahir i avui no és trobava gens bé i com que no ho ha vist clar, ha desidit tornar!! (ben fet cunyaaa, tu curat bé que quan tornis tornaràs amb més força). Passat Palau hem anat per la via del tren fent equilibris i quan hem agafat la pista que porta fins a puigcèrcos, el nostre sherpa a fet un petit  canvi de ritme...pudrits!! com m'han fet suar fins a Mur!! no se ells...però jo...he arribat desfet!! desfet per la calor...per l'esforç...i perquè encara quedava molt matí!! de Mur hem saltat a Guàrdia per una trialera super xula i amb certa dificultat, on havies d'anar fent maniobres de lo tancades que eren les curves!! d'allí hem anat cap a l'altra banda del llac...cap a St.Martí per la pista que puja al Montsec (a tota màquina), a Aransis ja començava a estar chof...ufff!! Dani que és això que menjes?? mmmmmm...una barrita!!! jejeje, he necessitat una mica d'energia extra!! de tornada cap a Tremp a partir de Gavet ja em anat més calmadets...a excepció d'una apretadeta als plans de Vilamitjana!! peasooo de tomb el que hem fet...acabo molt content, cansat...però amb la sensació que puc anar amb aquests dos sense molestar-los perquè m'hagin d'esperar!! i és que cada cop el ritme és més bo i poc a poc de mica en mica...és va omplint la pica!!

El tomet aquí:
http://ca.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=3186436

De tot una mica

Ja fa dies que no escric res, i és que el poc temps que he tingut lliure, le fet servir per descansar, però aqui van les cròniques de 3 caps de setmana!!!

Farà ja dos setmanes que vam estar a Vilassar, aprofitant que era St.Joan, vam comprar petards (per l'Aran), vam anar a la platja, vam passejar-nos tota la Vila, vam possar-nos les botes de gelats...llet merengada...crossants del Daunis, etc...

També i va haver temps per anar amb bici, amb el Dani, ens vam descarregar el track de la Cabrilenca, una cursa que fan al costat de Vilassar i que passa per un munt de corriols!! els senders eren maquíssims, va ser un recorregut ideal per aprendre a fer servir el gps, ja que hi havia la tira de caminets i cruïlles que no et podies saltar!! és va fer molt llarga i molt trenca-cames, però vam disfrutar com nens, i és que només per respirar els aires del Maresme ja canvia tot!!

La setmana passada és feia l'Espardenyada a Pobla, i com no i podiem ser presents corrents, amb l'Edu vam desidir anar a la part més alta de Monsor amb la bici a animar a tota la gent que i corria, hi havia la tira de Tremp Runners, però la veritat és que jo anava a donar els meus ànims al Dani i a l'Anna, que ho van fer de conya!! també ens vam esperar a que passessin el David, el Sergi, l'Oscar, el Rafel i tota la tropa dels Tremp Runners!! en definitiva...que l' Edu i jo ens vam mosegar les ungles veient la cara de patiment de tots els corredors!! quan ja vam veure a tot el personal vam agafar les bicis i vam colar cap a baix, per veure l'arribada de la gent!!

Aquest cap de setmana no he trencat el ritme, i tot i no trobar-me del tot bé em sortit amb el Sergi a fer un tomet que ja feia dies que volien fer, la volta a Boumort!! hem sortit de Tremp direcció Abella per anar fins a Boixols i pujar fins al refugi de dalt, a partir d'aqui tot ha estat baixada fins a Hortoneda, però encara ens quedava el pitjor, la tornada per la font de O, que quan ja portes estona sobre la bici és fa super llarga!! encara ens han sobrat forçes per fer broma i veure qui apretava més a les pujades. Avui 92 km i 2400 metres de desnivell, cada cop ho fem més bé, i més ràpid també...perquè hem trigat poc més de 6 hores!!

Haviam que toca aquesta setmana que ve...

Els 2 Montsecs

Ahir dissabte vam agafar més aigua de lo habitual i algo per picar i ens vam encarar amb Sergi i Xavi cap al Montsec de Rubies!! Saviem que era una ruta que ens cansaria, buscavem fer algo llarg i ho vam fer.

L'anada fins al pont de sota Llimiana és plana, passat aquest punt comença una lleu pujadeta que ja no para fins arriba a Hostal Roig, però que tampoc és excesivament dreta...és a partir d'allí on començes a tocar el canvi, on les cames ja cremen i les pedres molesten, on ningú parla i tothom fa la seva!! no és molt pendent...però si és fa llarg i la calor se fa molt agoviant, com picava el sol al clatell!! per sort també hi havia trams de molta hombra, com s'agraeix!! alhora de la pujada tot va ser xauxa, parades, rialles, i en un plis-plas ja erem a dalt, el pitjor va ser la baixada!! punxades i llantassos per totes bandes, quin desastre!! la pista era molt trencada, hi havien rocs per totes bandes i era facilíssim pillar, en fi...al final vam arribar un altre cop a la carretera i vam tornar per la banda de Vilanova, Toló, Merea, Els Obacs, Vilamitjana i per fi Tremp!! la tornada per carretera a les 4 de tarda amb tota la solana va ser horrible!! Però vam arribar ben cremats amb 80 km a l'esquena, 1740 m de desnivell acomulat i 4 punxades!! casi na...

Aquest matí, canvi de bicicleta...i canvi de companyia!! Ahir quan vam quedar amb el Dani, vam dir de fer poca cosa... però de poca cosa res!! em deixat el cotxe a Moror i em pujat fins a Beniure per carretera, d'allí em agafat una pista que s'enfilava cap al Montsec d'Ares, una pista molt trencada, amb moltes pedres i molta sorra fina!! com pujava la rígida per allí!! la veritat és que era dret però també hi havia llocs per agafar aire i tornar a agafar empenta, així que no s'em ha fet gens pesat. El últim "repechón" si que s'ha fet dur!! rocs molts grans i dret a collons, difícil, molt difícil, però seguir la rodera del Cunyao va de lujo...ell si que en sap i m'avisa dels perills i de les dificultats. Un cop a dalt hem mirat com es tiraven en parapent, hem menjat, hem fet fotos, i hem decidit continuar l'excursió. Jo que ja hem pensava que era tot baixada, de cop i volta hem trobo davant d'un subidon del copón!! on he tingut que baixar de la bici i on he vist al Dani com pujava esgarrapant roda i fent de les seves...inexplicable!!

La baixada ha sigut molt maca, però també molt dura, rocs per tot arreu!! llocs drets, curves molt tancades, més i més rocs..., hortigues, més rocs...això si!! tot acabat de desbrossar!! amb la rígida he arribat a baix amb els canells destrossats, i els antebraços treient fum, avui he pillat com el que més!! però encara m'han quedat forçes per apretar els últims quilòmetres fins arribar al cotxe!!

PUNTUACIÓ DE LA SORTIDA: UN 11 SOBRE 10!!

El famós Trunfo

Ahir dissabte vam aconseguir tot un repte amb el Sergi, per fi em anat a fer el coll del Trunfo!! ja feia dies que em moría de ganes de fer-lo, la gent sempre em deïa que era molt difícil, i que les últimes pujades rarament es podien fer sobre la bici, pos bé!! raò no els i faltava, la pujada consta de 3 super-pujades!! la primera és la primera, i t'armes de valor sense mira a dalt...mires la roda fixament, i no aixeques el cap perquè saps que veure la pendent et matarà psicològicament...però amb una bona empenta és fa!! ara ve la segona...més dreta i més llarga, uff!! aquesta per molt que miris a la roda...si no tens unes bones cames i molta tècnica és molt molt però que molt difícil!! a mitja pujada vaig saltar de la bici!! vaig arribar fins dalt caminant, i un cop a dalt un altre cop a sobre, ja només en falta una!! la última és una mica menys dreta i amb curva, però tot i això vaig veure les estrelles. La pròxima vegada que i vagi potser tampoc la pujaré!! però estic segur que aconseguiré fer un metrets més abans de saltar de la bicicleta.

                 Ja començo a acostumar-me als 2 plats de la bicicleta de la Mònica, va molt i molt bé!!

La baixada per l'latre costat és millor del que la gent pintava!! tothom deïa que estava molt trinxat tot i que era un sender molt guarro!! de guarro res, està espectacular!! m'ho vaig passar molt bé!! per desgràcia de tornada cap a Tremp, a la trialera abans d'arribar a Aramunt Vell, vaig trencar el canvi, és va enganxar als radis i va pujar fins dalt!! per sort vam arribar a Aramunt i alli, vam trucar al cotxe d'assitència.

                           Ja només ens faltava pujar a St.Corneli, sembla que estigui alli a la vora...

Avui hem quedat amb Dani al túnel d'Erinya, ell a sortit molt d'hora de Tremp i a pujat a Pletaverda, i jo i Barri hem pujat per carretera fins a Serradell, però alli a començat a ploure a bots i barrals i com que Barri tenía que ser aviat a Tremp, a colat, i jo me quedat esperant al Dani sota el túnel!! la idea era pujar a Montsor però degut a l'aiguat que a caigut hem decidit baixar un altre cop per carretera, això si!! a tota pastilla!!

A les Paúles

Quin tros de cap de setmana!!!

Dissabte al matí sortida amb btt, pujada fins al mirador de l'Indi i baixada per la trialera del caragol, amb "xapussón" al llac incluït!! i a la tarda, de cop i volta...i sense tenir-ho previst, em trobo dins la furgo amb el Dani, l'Anna, l'Aran i la Noa!! direcció: l'Alta Ribagorça, allí es celebrava la duatló de les Paúles. Jo ja no comptava participar-hi, però de totes maneres vam cargar la meva bici, així podria seguir la cursa de ben aprop. Després de passar la nit a la furgo i de dormir com un tronc, sense sentir ni el més mínim soroll, ens hem llevat ben d'hora perquè el Dani havia de deixar les coses a l'organització, ells s'encarregaven de pujar-ho tot al punt de transició. Jo he sortit abans i he pogut veure quin ritme de cursa porta la gent que va a les primeres posicions (entre ells el Dani), i després d'una bona pujada fins a mitja muntanya m'he trobat el lloc on es feia la transició bici-córrer, i desde allí, es veia tota la serra per on passaven els corredors. Que dur...no es veia ni el cim per culpa dels núvols!!

Després d'esperar-me una estona, sentia per la radio de l'organització que ja faltava poc perquè arribes el primer...seguit del segon, el tercer...el quart, i el Dani!!! Venga cunyaooo que vas de conya!!quins nervis!! s'ha ficat el casco hi ha sortit a tota velocitat amb la seva 29...ja no l'he tornat a veure fins a l'arribada, on l'esperaven l'Anna i els nens, animant-lo a tope!! 

També em tingut temps per anar de compres, dinar a Benasque i passar-ho bé, sobretot, passar-ho molt bé!!

Gràcies per aquest cap de setmana tan...fantàstic!!

El primer Pletaverda

Tot i que avui la idea era anar a fer el coll del trunfo, la baixa del Xavi ens a fet canviar d'opinió...i al final em optat per pujar a Pletaverda, ni el Sergi ni jo i haviem estat abans, així que no sabiem el que ens trobariem.

La pujada fins a Sta.Engràcia a sigut facilissima!! de tants cops que l'he fet ja tot em passa més depressa i en un moment ets a dalt, passat el poble i encarats ja cap amunt em vist gent de la Unió Ciclista, uns més endarrerits que d'altres...i al capdevant, Mingo i Victor...els maquines del club!! amb ells hem fet petar la xerrada i ens han advertit de la dura ascenció fins a Pleta, ens han dit que hi havia trams on segur que baixariem de la bicicleta, dient-me això...jo anava guardant forçes!! al final, no ha estat tan difícil, el terreny estava perfecte i la roda s'agafava molt bé, xino-xano he pujat, a excepció d'uns 20 metres que la veritat és que si que eren drets i pedregosos.

A partir d'aqui ja ha sigut més xauxa, fotos...menja...beure...mirar..., la veritat és que està allà dalt imnotitza, la vista és una passada!! però tocava tornar a baixar...així que ens hem possat en marxa per baixar pèl bosc de Salàs, d'allí hem tornat direcció amunt cap a Pobla i d'allí hem saltat a la banda d'Aramunt, el que no teniem clar era de si allargar-ho una mica més pujant a Montesquiu...després de la pallissa de Pletaverda a un ritmet de no encantar-se puja a Montesquiu ja era bastant cansat, però ja que i som possats...endavant!! Total, 64km i 1940m de desnivell, Deunidó!!

La Fira

Bueno...diguem que la fira no l'hem vist gaire, però el cap de setmana de la fira ha estat molt intens, primer de tot ahir al matí, vam sortir amb l'Edu a pedalar un rato, com que ell no tenia gaira estona vam buscar una alternativa ràpida...pujar a les vinyes per tornar a baixar, però baixar per uns senders que ell no havia fet mai i que li van semblar "estupendos"!!com que ben d'hora ja tornavem a ser a Tremp, ell es va quedar a casa i jo vaig continuar una mica més el recorregut donant el tomb per palau i pujant un altre cop a Tendrui pel Pou del Gel, al final van sortir uns 38 quilometrets a bon ritmet.

A la tarda encara vaig disfrutar més...amb els cunyaos sempre aprenc coses noves, llocs super macos!! i senders i camins que jo mai hauria dit que hi eren...és increible la vista que tenen per aquestes coses, i per altres també, el Dani no té por a res i no dubta ni un moment en tirar-se per llocs que possen els pels de punta, i l'Anna i jo ens el mirem sempre alucinant de les "filigranes" que fa!!

 

 

Avui diumenge no ha estat menys, tomet per la fira al matí i un altra vegada sobre la bicicleta a la tarda, aquest cop l'Anna i l'Aran han pujat amb cotxe per trobar-nos una mica més amunt de Tremp, on hem passat l'estona tirant-nos per uns terraplens de terra roja amb les bicis i corrent. Veure l'Aran com juga és un regal!! quan ens hem cansat i el cel s'ha tapat de núvols negres hem tornat a baixar pel sender que dona sota Talarn i amb quatre gotes de no res ja hem tornat a fer cap a Tremp, on es tornava a respirar ambient de fira...

La Catigat

Eterna, així definiria la Catigat!! i ens pensavem que seria fàcil...el que és fàcil és dir que serà molt planeta...que serà ràpida...i que no serà cansada!! tot el contrari!! per començar no hi havia ni un sòl quilòmetre que estigues sec, tot era fang i entre trilles i roderes costava molt pedalar!! es notava un munt que la gent que venia estava acostumada a rodar a un mateix ritme i que la majoria dels participants venien del mòn de la carretera, de fet es veia perqué tothom anava fent relleus, i el que es quedava sòl...pillava!!! no hi havia descans, les cames anaven tota l'estona fent força sense afluixar el ritme, i com més quilòmetres...més cremaven les cuixes. Fins al km 80 més o menys tothom anava en grup...però a partir d'allí em sembla que tothom ha pensat en deixar enrere al del darrera. S'ha fet molt companyerisme i la gent s'ha ajudat molt, però quan han arribat els últims quilòmetres...allò ha sigut Can Pixaaa!! tothom anava a per totes, i jo que estava destrossat...he tret forçes d'on no en tenia  i m'he possat a rebufo d'un, al final la cadena ja feia molt soroll i anava tirant l'aigua del botellin al plat perqué molta gent havia trencat degut al fang i tenia por de que a mi em passes el mateix, però al final tot a sortit bé!!

En total hi ha hagut uns 380 participants, dels quals una mica més de 200 han fet la ruta llarga de 100 km i jo molt satisfactoriament he fet el 34 amb un temps de 3 hores i 48 minuts!! no hi ha dubte que ha sigut una bona manera de passar el diumenge i d'agafar una mica més de fons!!

Aqui la classificació:
https://www.inscripcions.cat/access.php?page=operacions/classificacions.php&codi_cursa=catigatpladurgell2012

La ruta dels Salvatges

Si l'any passat va ser maca, aquest any encara ho ha estat més!!

Abans de sortir ens comunicaven que la nit abans havia estat plovent, i que segurament hi hauria més fang del esperat. Per sort no ha sigut així, el terreny estava fabulós, les pistes estaven enxarcades i els corriols humits, però tot el recorregut ha estat collonut!!

Alhora de la sortida el cotxe de bombers s'ha possat al davant per impedir que la cursa no començes fins a la sortida del poble, molt ràpid, s'ha fet un grup capdevanter que anava tocant el paraxocs del cotxe d'assistència i jo m'ho mirava des de darrere, un cop s'ha apartat la pick-up tothom ha apretat el ritme i jo he intentat seguir el primer grup tant com he pogut, fins que al cap d'uns 5 quilòmetres.. "bon voyage", me quedat més sòl que la una!!, per sort m'ha anat de collons, al primer corriol ningú m'ha fet nossa (i jo tampoc he fet nossa a ningú), així que he agafat el meu ritmet i xino-xano he anat fent, ve la primera pujada dreta...s'em enganxa la cadena, s'em mou el canvi, però en 3 minuts ho soluciono i continuo, adelanto gent i apreto, vec que vaig molt bé i em trobo amb força, així que em salto l'avituallament, ara toca disfrutar!! recordava de l'any passat que venia un sender en baixada molt maco, i le fet, disfrutant al màxim en companyia d'un altre noi que anava al mateix ritme que jo, fins al desviament de la ruta llarga ha estat molt entretingut, el temps m'ha passat super depressa, així que la primera pujada de la ruta llarga la pujo tan fort com puc, després ho he pagat i he tingut que afluixar el ritme, però tot i així vaig fent, miro enrere i endavant i no veig a ningú, no sé si és bo o dolent però jo vaig tirant, al tercer avituallament paro i em menjo un plàtan. Torno a donar al desviament de la "mitja-llarga" vec més bicis que venent de la mitjana, en algún lloc em molesta algú, però sòc pacient i m'espero, de cop miro de reüll i veig que només falten 2 km, ja es veu Benabarre!!GASSSS que ja hi som!!!He acabat els 62 km en un temps de 3 hores i 8 minuts, la posició no la se...encara no han sortit les classificacions.

Durant el recorregut he trobat al Jabvier (com diu el Dani) que m'ha donat ànims dient-me que anava molt bé!! i que per desgràcia ha trencat el canvi quan anava dels primers, això si que és una putada!! si vas enrere és igual...però quan vas al davant apretant amb els millors...és una tocada de nassos!!

El Xavi Vilanova tampoc a tingut molta sort...s'ha quedat sense frens en el millor tros del recorregut i a més ha trencat un parell de radis, però amb 2 collons a acabat els 41km del circuit mitjà, i diu que s'ho ha passat d'allò més bé!! l'any que ve repetirem segur!!

Si haig de possar una pega de tot això... és que aquest any no han pogut vindre els meus dos "mentors" i cunyats, Dani i Anna, el pròxim any espero que pogueu venir!!

Hivernal de Cervera

Hivernal?? serà primaveral no??

Molt maca la cursa d'avui!! i molt dura també, me llevat super aviat i he arribat a Cervera amb els ulls enganxats, tot degut al canvi d'hora, amb la tontería he dormit 4 hores de no res!!

La cosa ha començat molt bé, tot planejant s'ha anat fent grups reduïts de gent i jo m'he posat en un grup que apretava força bé, hem aguantat tots 5 fins que el camí s'ha fet estret i ha arribat el primer sender de pujada. Tota la cursa ha estat plena de corriols molt tècnics que m'han fet baixar de la bicicleta i m'han fet estar a punt de caure, per no dir, que potser només un 20 % han sigut pistes amples on podies "descansar". Poques vegades he tingut moments per parlar amb la gent, tothom anava a la seva i era molt difícil adelantar en els llocs més estrets, però en un tros de pista molt ampla i llarga que planejava  he adelantat a un grup de 3 que quan m'han vist passar, ho han sapigut aprofitar i se'm han enganxat a "rebufo", quina sensació més extranya...no podia parar de mirar de reull i per sort no he tardat massa en allunyar-me d'ells. Tot ha passat molt depressa menys els últims 10 km, que han sigut la tira d'exigents, plens de pedres...branques...fulles...en fi... llocs en els que s'anava molt a poc a poc i que no s'abansava res. Es veia Cervera a lo lluny però cada cop canviava la direcció del corriol i tornavem a allunyar-nos, al final  l'última pujada l'he fet en grup i darrera la segona classificada, fent el 32 amb un temps de 2h 45 min.

I l'última pujada...

http://connect.garmin.com/activity/161473200

Dues de bones

Farà ben bé una setmana que era a Vilassar, gaudint de l'ambient del Maresme, sense fer res més que passejar, menjar, i estar amb la companyia del amics d'allí...va ser un cap de setmana de relax i la veritat és que s'agraïs de tant en tant.

Aquest ha sigut totalment diferent, ahir per començar vam fer sortideta, i van sortir ni més ni menys que 48 km!!! tot apuntava que sería una volta suau i sense dificultat, i de fet no va ser cap aventura...però vorejar el llac de Sant Antoni per la sorra de les seves platjetes...i pujar a Santa Engràcia pel bosc de Salàs, té la seva gràcia!! a l'hora de la pujada cadascú va agafar el seu ritme i vam anar fent xino-xano fins trobar-nos tots a dalt, després els i vaig ensenyar un corriol que passa per sota Talarn i que em va ensenyar l'Anna. Em sembla que a tots els i va agradar.



A la dreta el Xavi i el Sergi, pels deserts dels monegros...jajaja, hi ha l'esquerra d'Edu i El Sergi fent l'última pujadeta de Santa Engràcia!! (em sap greu no tenir cap més foto de la resta del equip) falten Manolo i Angel.

Avui, un altra de bona!! per segona vegada, he tingut la bici del Dani, la d'asfalt, i aquest cop he fet una mica més que l'últim cop, he pujat fins a la Pobleta!! podria haver continuat i pujar fins a Cabdella, però havia d'estar aviat a Tremp per anar a la calçotada que feia la classe dels Peixos (la de l'Aran), així que a les 11 he fet mitja volta.

Durant la sortida m'he trobat d'allò més bé, de fet, després de la volta d'ahir...pensava que estaría cansat, però a pesar del fort vent que ha fet (tant de cara com lateral), ha sortit una bona excursió!!

Aquí els detalls de la sortida:

http://connect.garmin.com/activity/158996859

Velocitat a tope!!

I pensar que això de la carretera no em deïa res...

Un dia el David Riba em va comentar que feien una duatló a St.Llorenç, amb la pega que la transició es feïa per asfalt (pega per mi que no tinc bici de carretera), aquell dia no li vaig donar importància fins que el Dani em va dir que si volia ell em deixava la seva. Mai m'havia plantejat provar-ho fins aquell moment, així que ahir li vaig demanar, i avui he sortit a provar-ho!!

La primera volta a sigut una passada!! me llevat tard i m'ha donat temps a fer poca cosa, però lo poc que he fet a sigut la canya, les sensacions han sigut boníssimes...la bicicleta anava perfecta, les sabates que m'ha deixat eren comodissimes i la sensació de velocitat és impressionant...sembla que tota l'estona vagis amb el vent en contra, només hi ha un petit inconvenient...que per falta de costum les cervicals es carreguen un munt!!!podria dir que al acabar m'han acabat més cansades les cervicals que les cames!!de totes maneres haig de dir que en tot moment notava les cuixes ben calentetes...si vas amb una relació de marxes una mica dura notes com les fas treballar de valent!!al final he fet el tomb als Masos de Llimiana en una hora justa, quan amb la btt havia trigat fins a una hora i mitja!!quina diferència!!

Com que m'havia quedat amb les ganes de fer més, per la tarda he tornat a sortir, aquest cop direcció la Pobla!! i un altre cop he tingut les mateixes sensacions...unes sensacions molt i molt bones, durant uns moments no tenia la impressió de que fos la primera vegada que ho feia...semblava com si ja ho hagués fet un altre dia, anava super còmode, la mar de relaxat i disfrutant, disfrutant molt!! amb el cap ajupít i amb un pedaleig constant!! m'he quedat alucinat de lo ràpit que surten els quilòmetres i sobretot del bon ritme i la bona velocitat que pots arribar a agafar.

Semblava que s'havia acabat el mòn quan em van dir que tenia el genoll fotut i que havia d'afuixar el ritme alhora de còrrer, avui m'ha quedat clar que quan una porta és tanca, una finestra s'obra, així que ara miraré la possibilitat de tenir-ne una i potser el dia de demà puc sortir amb tota aquesta tropa de Tremp que disfruta tant per la carretera!!!

Aqui deixo l'enllaç de la sortida del matí, el de la tarda no le grabat!!

http://connect.garmin.com/activity/154363926

Diferent

Aquesta setmana no estic del tot bé...el dimarts va ser l'últim dia que vaig sortir, i ho vaig fer amb el propòsit de saber en quan temps correría els 10 km...ara ja ho sé!!en 42 minuts, però l'esforç que vaig fer em va sortir car, vaig arribar a casa ben coix amb aquell dolor al costat del genoll...i com que ja era el segon cop estava una mica preocupat, així que vaig demanar hora al traumatòleg i sabeu que??que segons ell tinc una "Distenció dels lligaments creuats", cal fer la resonància i acabar-ho de comfirmar, però la veritat és que no estic gens tranquil, i fins que no estigui tot clar em sembla que això de correr s'acabat per mi!!

Per sort no tot s'acaba aquí, tots els quilòmetres que no faci corrents els doblaré amb la bike, i de totes maneres intentaré sortir a trotar de tant en tant per no perdre el costum!!de moment ahir dissabte vam anar a la Seu d'Urgell  amb la Mònica, i aprofitant que erem allí vam fer de turistes, vaig agafar el primer tríptic que em va semblar a l'oficina de turisme i ens vam possar a caminar per un camí que anava per la vora del riu fins al poble d'Arfa, varem trigar unes dues hores en fer tot el tomb i van sortir uns 12 km, amb un sol que radiava...el soroll del riu tota l'estona...i amb patos...molts patos..!!va fer un dia espectacular, tan espectacular que jo vaig acabar sense samarreta, perquè duïa una tèrmica que em va fer suar de mala manera!!a més vam acabar agotats i amb unes ganes de dinar increibles. Com que ja era tard, només arribar ja vam agafar el cotxe i vam arrancar per tornar cap a Tremp, però com que la gana apretava tant...vam parar a dinar a Adrall!i quin dinar!!jo vaig acabar ben tip...i la Mònica em sembla que també!!

Avui diumenge, he sortit amb btt i al final he acabat fent dos horetes pujant a les vinyes i passant per la pista on tenía la màquina abandonada el Pes, aquella que s'agafa al pont de Tendrui i que està plena de trencalls, forats, regateres d'aigua i pedres..!!..després de fer tot lo dur i suar la gota grossa, perqué feia molta calor i anava amb el mallot d'hivern que m'ha regalat el meu amic i professor Marc Vilanova (moltes gràcies un altre cop), he baixat per uns camins que no havia fet mai i m'ho he passat molt bé saltant trenca-aigües com un animalet fins que en un salt d'aquests he fotut un cop a la llanta i he punxat!!aquest cop no portava més que l'spray anti-punxades, que per desgràcia estava ben sec, així que xinoxano he baixat caminant desde el barranc que hi ha abans d'arribar a la granja del Baravic, i aquesta tarda me limitat a treure les cubertes i rentar-les per ficar-hi més líquid i preparar la Ktm per la pròxima sortida!!

7 + 22 + 3

Ja fa dies que no vaig a cap duatló, i és que m'encanten, son molt divertides, però entre cursa i cursa passa molt temps (les fan molt saltejades) i quan torna a arribar el moment de la veritat, em dona la sensació que els músculs ja no recorden com fer la transició, alhora de correr i agafar la btt tot va de conya! els problemes surten quan deixes de pedalar i et posses a correr un altre cop, si no ho tens per costum, les cames començen a fer de les seves...ja portes estona fent exercici, fas un canvi dràstic de musculatura i el més provable és que apareguin les famoses "rampes"...molèsties...dolor...etc, per això he arribat a la conclusió que després de pedalar per poc que es pugui s'hauria de correr ni que fós una miqueta de no res, d'aquesta manera crec que les cames s'acostumarien a la transició.

Avui era el dia ideal per posar-ho en pràctica!! cal dir que quan m'he llevat no sabia cap on aniria, però si tenia clar el que volia fer, així que he sortit de casa corrent, i les cames m'han dut cap a la popular "ruta dels cavalls", portava l'ampolla d'aigua a la cintura, i està clar que per distancies tan curtes no serveix per res més que per molestar!!però en fi...després de fer el tomb, he pujat les escales de casa, m'he calçat les Gaerne i he pujat a la KTM per possar-me a pedalar direcció a les Antenes, a dalt decideixo fer la volta per Montesquiu i tornar per la Font de la O, però la veritat és que sense la pressió d'una cursa costa més apretar i sol, els quilometres es fan més llargs, a més, els llocs hombratius estan molt gelats i l'aire en contra desmotiva molt...és moment per fer alguna foto!!

Al arriba a Tremp tocava fer la prova, així que pujo a casa i deixo la bicicleta, em trec el casc i torno a posar-me les bambes el més depressa que puc, tanco la porta i em posso a correr...i per sort, no he tingut ni el més petit gest d'incomoditat!!podria dir que tot a sortit rodat!!

aqui l'enllaç de l'activitat:

http://connect.garmin.com/activity/150398369

Bon cap de setmana

Aquesta setmana vaig haver d'afluixar una mica el ritme, el cap de setmana passat vaig notar molèsties al genoll, i per tal de veure si anava cap a millor, vaig decidir que no sortiria a correr!! el dilluns i el dimecres vam fer spinning amb el Marc (que per mi ja és un bon tute), però de correr res!! fins divendres...que la Mònica em va proposar d'anar a trotar una estona per Tremp. El dissabte ja tenia clar que no faria res ja que anavem a passar el dia a Gerri a casa l'Oscar i la Cris!!però abans de sortir de Tremp l'Oscar em va enviar un missatge i em va dir que em pujes la roba de correr!!per si de cas!!

Vam dinar, vam petar la xerrada, vam fer cafés...xupitos...i al cap d'una estona...quan ja haviem paït el dinar ens vam canviar, i vam sortir al carrer!! eren les cinc de la tarda, no tocava el sol i fotia un fred que pelava, però ens vam posar a trotar amb pujada (perqué allí a Gerri miris on miris tot és cara-amunt) i vam seguir una pista fins arribar a un sender la mar de maco per on passa un traçat de btt que a marcat el Jordi Sauquet de Gerri, es veu que té un recorregut marcat d'uns 40 quilometres per fer amb btt, tot ple de corriols i trialeres, dels que només en deviem fer corrent un 5 % del que realment hi ha!!a mig camí hi havia el poble de Bresca i d'allí ja vam tornar cap a Gerri, per senders esclar!!una volta molt i molt maca que es pot allargar molt si tenim una mica més de temps... aquí deixo els detalls de la volta per si algú s'anima!!

http://connect.garmin.com/activity/148837724

Avui diumenge també hem sortit, aquest cop amb l'Edu, hem sortit de casa seva i d'allí hem anat cap a Palau per la vora del riu tot planejant i hem tornat, ho hem allargat una mica més pujant per la trialera dels dipòsits i fent un altre tomb per Tremp, al final un altra horeta més a la butxaca i una mica més de curtiment per les cames!!per cert!!gràcies Edu pel video dels estiraments, va de conya!!

El cap de setmana que ve deixarem de correr per fer una mica de btt, que ja fa dies que no en faig i tinc el mono!!!!

Més del previst

Bueno...aquí va la primera anècdota del blog!!

Avui com ja haviem quedat amb l'Edu, hem pujat a les antenes de Galliner!!

Ahir quan el vaig trucar ja vam arribar a la conclusió que passariem molt fred, però per sorpresa nostra, quam m'ha passat a buscar feia un sol esplèndit i una temperatura ideal!!hem començat a pujar per la pista i fins l'encreuament que puja a les antenes tot perfecte! allí la pujada és fa més dreta, i com no, anava treient la llengua veient l'Edu com pujava al ritme del seu gos! més amunt m'espera, i un altre cop tornem a trotar junts fins al peu de les antenes, a d'alt glop d'aigua i cap a baix s'ha dit. A la cruïlla de sota decidim anar cap a Montesquiu i a partir d'aquí he començat a notar molèsties al genoll. El dijous ja ho vaig notar, però no li vaig donar importància i avui n'he pagat les conseqüències, de totes maneres només ho notava a les baixades...a les pujades desapareixia, així que he aguantat fins al final.

Per sort, a pocs quilometres de l'arribada m'he començat a trobar d'allò més bé, el ritme ha augmentat un munt i al final hem passat pel corriol que va obrir el Dani, i  que passa paral.lel al camí de baixada, allí tots tres em disfrutat a tope!!

La sortida ha estat genial i amb la companyia de l'Edu i el Max els quilometres surten sols, tot continua sent igual de dur...però està clar que el temps passa molt més ràpid.

Click aquí per veure l'activitat:

http://connect.garmin.com/activity/146974389

L'arrancada

Primer de tot, salutacions a tothom!!

Avui per fi he decidit obrir el blog. Farà qüestió de 2 anys que vaig deixar el paquet de tabac sobre el marbre de la cuina i vaig sortir a correr per primer cop, recordo que vaig sortir de casa direcció l'estació...vaig passar per darrere el "buenos aires" i vaig tornar per on havia vingut!!desde aquell dia he fet tantes coses que em costa recordar-les, cada dia he intentat fer un pas més, entrenar per arribar més lluny, anar a tot tipus de curses, fer noves amistats per apendre noves coses...explicar experiències...rebre bons consells...etc.

A dia d'avui m'encanta pedalar i m'agrada un munt sortir a correr per muntanya, m'ho passo d'allò més bé!!espero que d'aqui molt temps la cosa segueixi així, i per tal de recordar tantes de moltes anècdotes intentaré escriure-les al blog. Així que fins a la pròxima sortideta!!!!!